Nämä proteiinipitoiset muffinssit teet supernopeasti ja helposti!
Noin 12 annosta, 0-15 min.
Tarvitset:
- 4,4 dl (2 pikkuploa) WhitePRO ™ -valkuaista
- 50 g babypinaattia
- Persiljaa
- 12 kirsikkatomaattia
- Rouhittua suolaa ja pippuria
Tee näin:
1. Jaa babypinaatti, persilja ja halkaistut kirsikkatomaatit muffinssimuotteihin.
2. Kaada päälle munavalkuainen, johon on sekoitettu suola ja pippuri.
3. Paista muffinssit kullanruskeiksi 200 -asteisessa uunissa noin 10 minuuttia.
| Ravintosisältö per 100 g | Per annos |
| 150 kJ/36 kcal 4 g proteiinia 0 g rasvaa 1 g hiilihydraattia 0,18 g suolaa | 4 g proteiinia 20 kcal |
