Proteiinijuoma mustikoista ja avocadosta. WhitePRO™:sta saat kananmunan valkuaisen luonnollista proteiinia helppokäyttöisessä muodossa. Testaa vaikkapa treenin jälkeen!
1 annos, 0-15 min.
Tarvitset:
- 1,1 dl whitePRO™ valkuaista
- 2 dl vaniljan tai mustikan makuista rahkaa
- 100 g jäisiä mustikoita
- ½ avocado
- 1 teelusikallinen nestemäistä makeuttajaa tai sokeria
- 2 teelusikallista sitruunamehua
- 5 tuoretta mintunlehteä
Tee näin:
1. Laita kaikki ainekset mintun lehtiä lukuun ottamatta blenderiin ja sekoita
hyvin.
2. Tarjoa korkeasta lasista ja koristele mintunlehdillä.
| Ravintosisältö per 100 g | Per annos |
| 322 kJ/77 kcal 6 g proteiinia 2 g rasvaa 7 g hiilihydraattia 0,1 g suolaa | 31 g proteiinia 362 kcal |
